Buena práctica. Que lo disfrutéis.
Copyright © 2011
Asociación Deportiva Social y Cultural CHAN HEUNG -
MURCIA -- ESPAÑA.
WU QIN XI - Qi Gong (Chi Kung de los Cinco Animales del Dr. HUA
TUO).
Diseñado y Reeditado por Laoshi (maestro) YU DINGHAI para la Asociación Estatal China de Qigong (Chi Kung).
Diseñado y Reeditado por Laoshi (maestro) YU DINGHAI para la Asociación Estatal China de Qigong (Chi Kung).
Posteriormente ha sido muy
popularizada junto con otros métodos afines por la Chinese Health
Qigong Association.
Mediante un riguroso método de análisis e investigación, la esencia de la sabiduría Tradicional Taoísta y Budista ha sido sintetizada con fundamentos de Medicina Tradicional China, Medicina Moderna, Psicología, Kinesiología, Ciencias del Deporte y otras materias afines, por lo que actualmente estos sistemas de Qigong ofrecen los métodos de trabajo con energía más evolucionados y por tanto son los que mejor se adaptan a las necesidades de la sociedad actual.
16 de Marzo de 2011
(Exhibición por el Día Internacional de la Mujer que tuvo lugar el pasado 8 de Marzo de 2011).
(Exhibición por el Día Internacional de la Mujer que tuvo lugar el pasado 8 de Marzo de 2011).
Laoshi (maestro) Pedro Torrano Molina
Grupo de alumnas del Centro
Cultural pertenecientes a la
Asociación de la
Mujer del BARRIO DEL CARMEN - MURCIA (España).
Presentación: Cada amanecer y a la llegada del alba, en
China y actualmente también en todo el mundo, miles de personas acuden a
parques y plazas para realizar unas
secuencias de movimientos lentos, suaves, firmes, continuos y
armoniosos, que se exteriorizan como una danza mágica. Esto es la práctica de
Tai Chi Chuan y Chi Kung
¿QUÉ ES, Y EN QUÉ CONSISTE LA PRÁCTICA DE TAI CHI
CHUAN Y CHI KUNG?
¿Qué es?:
Ejercicios de intensidad baja y moderada se
combinan con respiración natural. Proceden de
importantes métodos de "Fisioterapia China" de auto-tratamiento.
Sus efectos actúan reduciendo el ESTRÉS, y ayudan en tratamientos de DEPRESIÓN,
ANOREXIA, BULÍMIA, ADICCIONES... Además, como complemento para reducir las
molestias en lumbalgias, dolores provocados por contracturas musculares y
problemas reumáticos, hipertensión,
alteraciones respiratorias, artrosis, artritis, osteoporosis, hernias discales,
etc.
¿En qué consiste y efectos de su práctica?:
Mejora el dominio y potencia el equilibrio
corporal, enseñándonos a andar con mayor seguridad, evitar caídas y por lo
tanto fracturas y contusiones. El contacto de nuestros arcos y bóvedas plantares, constituye un "efecto
complementario de reflexología podal" (masaje en la planta de los pies) y,
"el arte de respirar masajeando internamente nuestro cuerpo a través de
movimientos que actúan principalmente a nivel abdominal y torácico"...
Mediante el fortalecimiento de la
musculatura que sujeta nuestra espalda, corrige la alineación de la columna
vertebral (corrección postural regenerativa).
Su práctica no posee contraindicaciones y es
recomendable a cualquier edad, beneficia los órganos del cuerpo y sistemas:
inmunitario, circulatorio, cardiovascular, locomotor, nervioso, digestivo,
urogenital, endocrino...
Promoviendo un estado de paz y armonía,
constituye un antídoto perfecto contra el exceso de estímulos externos de la
sociedad moderna y los efectos del envejecimiento.
La correcta oxigenación mediante la práctica
respiratoria profunda, facilita la circulación sanguínea en todo el organismo,
de forma particular en las piernas, evitando la aparición de varices o
facilitando la solución de este importante problema, reactivando así el
metabolismo y la capacidad vital: FUERZA, VIGOR, HIGIENE POSTURAL...
Tai Chi Chuan y Chi Kung son muy
recomendados en hospitales y centros de salud y ocio, como importantes métodos
de AUTOAYUDA que se han implantado en la sociedad moderna, habiendo alcanzado
cotas muy altas de popularidad tanto en Oriente como en Occidente.
Independientemente de las diferentes facetas
que puede englobar como: deportiva, marcial, lúdica, artística, filosófica...
su práctica regular es fuente de salud, paz y armonía.
El Chi Kung precisamente por todos estos
beneficios probados está siendo reconocido como "patrimonio cultural de la
humanidad". La combinación de ambos sistemas, constituye quizá un método
específico idóneo para el mantenimiento físico, recuperación y disfrute de los
colectivos de personas mayores que talvez no pueden hacer otro tipo de
actividades físicas más intensas o agresivas, debido a sus limitaciones.
Nuestros programas también están especialmente adaptados a este tipo de
colectivos.
"Se dice que quien
practica Tai Chi Chuan y Chi Kung
regularmente, conseguirá la flexibilidad de un niño, la fuerza de un leñador y
la tranquilidad mental de un sabio".
Un
saludo.
Pedro Torrano LAO SHI 老師
- profesor.
Principal “Zhan” Círculo de prácticas
WUSHU KWOON 武術馆 en Jardín botánico
- Parque EL MALECÓN - Murcia
si tiene alguna duda consultenos: 699 827 966
Asociación Deportiva Social y Cultural CHAN HEUNG - Murcia (España).
Web:
http://www.taichichuanoficialmurciawushu.com/
MURCIA INSTITUTO DE CHI KUNG (Qi Gong) “CHANHEUNG” 氣功陳享
http://murcia-institutodechikung-qigong.blogspot.com/
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